Поради щодо стимуляції роботи мозку

•  Нове оточення

Сходіть туди , де ви ще ніколи не були або куди заходите дуже рідко. Це може бути новий великий парк або ювелірний магазин у сусідньому районі.

•  Нові запахи

Купуйте флакончики з ефірними маслами або будь-які ароматизовані предмети. Щоранку, як тільки прокинулися , вдихайте новий запах - це дозволить «розбудити» мозок.

• Закриті очі

Увечері не вмикайте світло в квартирі - ходіть по кімнатах по пам'яті. Ця вправа підвищить увагу і концентрацію. Також можна приймати душ із закритими очима. Так як ви нічого не бачите , різко активізуються інші органи чуття .

•  Зміна робочої руки

Чистіть зуби не робочою рукою , а тієї , яка менш активна: якщо ви правша , чистите зуби лівою рукою , якщо лівша - правою.

• Новий гардероб

Носіть різні речі. Вчені довели , що залежно від одягу людини змінюються не тільки його відчуття, але і образ думок.

•  Шрифт Брайля (система читання і письма для сліпих ) і мова жестів

Освоїти шрифт Брайля і мова жестів важко , але здатність читати і розмовляти пальцями надзвичайно розвине ваші почуття. У мові жестів досить вивчити стандартні фрази спілкування: вітання , прості запитання , відповіді .

•  Нова дорога

Ходіть на роботу ( в магазин) нової , незнайомій дорогою. Навіть якщо новий шлях буде довший , нічого страшного. Це не тільки позитивно позначиться на роботі мозку , але і допоможе підтримати стрункість.

• Впевненість у собі

Будьте впевненіше в собі. Навіть якщо вам пропонують роботу , в якій ви не дуже розбираєтеся , погоджуйтеся . Мозок швидко активізується , коли ви не зовсім точно знаєте , що робити.

•  Нестандартні відповіді

Відповідайте на стандартні запитання нестандартно. Навіть на питання «як справи ? » Можна відповісти десятками різних фраз - відмовтеся від стереотипів.

•  Моменти

Навчіться розрізняти монети різного достоїнства тільки пальцями . Вправа корисно робити , коли ви кого-небудь або чого-небудь чекаєте . Час йде швидше , і чекання стає не таким томливим .

•  Нові журнали

Вибирайте ті журнали і газети , на які ви зазвичай не звертаєте уваги. Наприклад , якщо ви захоплюєтеся модою , купіть журнал , присвяченій економіці . Любите читати про подорожі та інші країни? Віддайте перевагу журналу про тварин. Необов'язково захопитися чимось новим , достатньо час від часу міняти тему читаного.

•  Телевізор без звуку

Вимкніть звук телевізора і , дивлячись на зображення , намагайтеся відтворити діалог чи монолог. Якщо виконувати цю вправу разом з друзями , вийде дуже комічно й цікаво.

•  Різноманітний відпочинок

Якщо вихідні ви зазвичай проводите в місті , то наступного разу вирушайте на природу. Не любите слухати музику? Сходіть на музичний концерт - ви отримаєте масу нових відчуттів. Якщо навіть вам зовсім не сподобається , зможете піти.

• Новий темп

Цю вправу можна зробити у вихідний день. Якщо ви зазвичай все робите повільно , намагайтеся прискорити темп в 2 рази. Якщо ж ви і хвилини не можете всидіти на місці , змусьте себе все робити неспішно . Це вимагає великої концентрації.

• Жарти

Придумувати нові жарти і анекдоти - дуже цікаво і корисно для мозку. Це не тільки стимулює розумову активність , а й розвиває здатність мислити креативно.

http://vk.com/wall-30525261?own=1